ถ้าเชื่อว่าเรื่องดี ๆ กำลังจะเกิดขึ้น มันจะเป็นแบบนั้นจริง ๆ
แต่ตัวเราเองต้องเป็นคนทำให้มันเกิดขึ้นด้วย ซึ่งง่ายมาก ๆ แค่ใช้ชีวิตในแต่ละวันด้วยความซาบซึ้งใจ 💙
ที่บอกว่าง่ายเพราะพึ่งทำไปเอง และเข้าใจว่าในวันที่แตกสลาย ในวันที่ท้อแท้ ถ้าเราเฝ้าดูความรู้สึกนั้นก่อน อดทนอีกนิดนึง ในอีกไม่ช้า เดี๋ยวสิ่งดี ๆ ก็จะมาเอง อย่าเฉานะ!
₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹₊˚⊹
หลังจากที่ได้อ่านหนังสือเล่มหนึ่งเกี่ยวกับสารในร่างกายที่มีส่วนทำให้เรามีความสุข (ได้อ่านเล่มนี้แบบฟรี ๆ จากพี่ผึ้ง ต้องขอบคุณมาก ๆ เลยนะคะที่ทำให้ได้อ่านหนังสือหลายเล่มโดยไม่ต้องซื้อเลย) เลยได้ไอเดียในการทำให้ชีวิตมีความสุขขึ้นไว้ใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ
เค้าบอกว่าเวลาทำอะไร ได้อะไรมา หรือใช้จ่ายเงินออกไป ให้ขอบคุณ ให้ซาบซึ้งใจกับสิ่งที่ได้มา
นอกจากนี้ ผู้เขียนก็แนะนำให้ทำบันทึกความสุขว่าในแต่ละวันมีอะไรดี ๆ เกิดขึ้นบ้าง อาจเขียนวันละ 3 เรื่องซึ่งเราสนใจมาก ๆ เพราะจะเป็นการฝึกเห็นคุณค่าในสิ่งต่าง ๆ 💖 ที่อาจเป็นเรื่องเล็กจิ๋วสำหรับคน ๆ หนึ่ง แต่กลับสร้างความสุข ความอิ่มเอมใจให้กับอีกคนหนึ่งก็ได้ และทำง่ายมาก ๆ เดี๋ยวยกตัวอย่างจากวันนี้ให้ดู
วันที่ 3 May 2025
1. เป็นวันที่ออกมาสอนเปียโน แล้วได้เลิกไวตั้งแต่บ่าย 2 โมง เลยดีใจที่จะได้มีเวลาไปลั้นลา แถว ๆ ในเมือง
2. เอากล้วยมาหนึ่งลูก เพื่อไว้ประทังชีพตอนกลางวัน แต่ดันไม่อยู่ท้อง เลยต้องแวะทานข้าวแถวอโศก แต่ด้วยความประหยัดเลยหาอะไรถูก ๆ ทาน ก็เลยได้ก๋วยเตี๋ยวใน Food Court ของ Terminal 21 ราคา 29 บาท และระหว่างกินข้าวก็โคตรซาบซึ้งใจ (555) จากการที่ได้คลายความหิว เลยนึกขึ้นได้ว่าทานข้าวตอนหิวนี่มันมีความสุขจริง ๆ แสดงว่ามันไม่ต้องเป็นอะไรที่แพงเลย บางทีเราก็วาดฝันว่ามื้ออาหารที่ได้ทานเวลาออกนอกบ้านมันต้องดีเลิศ มีราคา ต้องอยู่ในร้านแอร์เย็น ๆ เลยได้พิสูจน์แล้วว่าความสุขไม่ต้องใช้เงินเยอะเลย
 |
| มีความสุขสุด ๆ ทั้งอร่อย ทั้งร้อน ๆ อบอุ่นใจ น้ำซุปก็อร่อย ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ |
เล่าความโชคดีอีกนิด ทั้ง ๆ ที่คนมาทานอาหารในเวลานั้นเยอะมาก แต่เราก็ไม่ลังเลที่จะทานในบริเวณนั้น และเมื่อเดินหาที่นั่ง แว๊บเดียวก็มีคนลุกเลย โชคดีจริง ๆ เลย (I'm a lucky lucky girl as always.) 💕
3. เมื่อหลายสัปดาห์ที่แล้วอยากทานเครปตรงข้ามห้างซีคอนบางแคมาก ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ แต่ไม่ได้โอกาสสักที วันนี้เลยเป็นวันประกาศชัยชนะ 5555 (โอเวอร์ตลอด555) แล้วคือชอบ whipping cream มากกกกกกกกกก มองไปที่เมนูเห็นแล้วดูหน้ากินเลยเลือกอย่างมั่นใจ มันเป็นเครปเย็นที่ใส่ไอศกรีมวนิลา 1 ลูก โรยผงคุกกี้ Biscoff ราดด้วยคาราเมล คือฟินนนนนนนนน อีกเหตุผลคือเป็นเมนูเครปที่เกือบจะถูกที่สุดในร้าน ราคา 95 บาท ลองสังเกตว่าถ้าเป็นขนมหวานนี่ไม่มีความรู้สึกเสียดายเงินเลย แต่ข้าวคืออยากประหยัด ซึ่งพอได้แนวคิดซาบซึ้งใจนี้มา เลยเปลี่ยนความคิดใหม่ ไม่มองว่าเครปแพงเลย แต่เปลี่ยนมาขอบคุณคุณค่าที่ได้รับแทน รู้สึกถึงความซาบซึ้งใจในความอร่อย ความสุขที่เกิดขึ้น ณ ห้วงเวลานั้น ในหัวคือแบบ ฉันตายตอนนี้ได้เลย ☺ เพราะฉันพอใจในชีวิตแล้ว
การได้กินอาหารและขนมที่อร่อย
ขอบคุณที่อ่านจนจบนะคะ หวังว่าทุกคนจะลองทำดูค่ะ
เพราะชีวิตขาดขนมหวานไม่ได้ แป่ววว ⭑.ᐟ
₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹♡₊˚⊹₊˚⊹